中年人每天跑步健身，到底图个啥

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coffee1860

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coffee1860

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41楼

2023-12-25 10:10:49

跑步的意义在跑步中就有了呀，跑前的郁闷在跑后一扫而光的快乐，更轻盈自如的身体，自信，健康，成为自己。

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larky68

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42楼

2023-12-25 10:25:10

跑完后的舒服，是很好的解压

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射手TEO

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43楼

2023-12-25 11:09:33 来自iPhone客户端

其实打太极、轻瑜伽或打坐之类的运动会更好，哈哈…

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roseyang

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44楼

2023-12-25 11:23:25 来自Android手机客户端

第一是习惯，第二是健康

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youjoan

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45楼

2023-12-25 11:25:34 来自Android手机客户端

我很好奇的是，跑这么多膝盖不会受损？

引用强子08的发言:
跑十年了每天五公里为了每年的公司体检报告可以达到标

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老人帮

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老人帮

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46楼

2023-12-25 11:35:06

图健康
见过照顾过半失能和全失能老人以后，
就明白健康的重要性。
年龄大了，钱够用就好，
如果钱多得用不完，
却没有健康那活着的质量就很糟糕。
舒不舒服自己最清楚，
如果健康一切好说，
否则有钱没健康怎么都舒服不了。

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初春的桃花

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初春的桃花

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47楼

2023-12-25 12:11:42

我坚持晨跑就是图活着的时候，健康一些。对我来说如果身体这里不舒服，那里不舒服，活着也是遭罪。

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房事我知道

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48楼

2023-12-25 12:17:54 来自Android手机客户端

运动员平均寿命不是低于普通人吗？

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房事我知道

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49楼

2023-12-25 12:19:00 来自Android手机客户端

运动员的平均寿命要远低于普通人

引用zkcskn的发言:
想活久一点就运动好点

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翡翠筠筜

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50楼

2023-12-25 14:02:11 来自Android手机客户端

越运动越老，不是吗

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kobe_2008

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51楼

2023-12-25 14:41:41

健康的活下去活得久不是最重要的吗？
想起巴菲特的股市名言，在投资市场，谁赚的钱多不重要，谁活得越久才重要。

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kobe_2008

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52楼

2023-12-25 14:52:18

户外徒步我觉得挺好的，我平时骑骑车，快走一下，跑不起来，一次没有跑到5公里过现在

引用6楼海子山上姊妹湖的发言:
跑步12年，跑了十几个全马，今年下半年休跑到现在，不是受伤休跑，算休整吧。
健身30多年了，上世纪80年代蕙兰瑜伽在电视的最早一批跟练者，现在喜欢在家里keep，杠铃，阿斯汤加，普拉提。
没问过为了啥，运动就是为了吃香的喝辣的。50+的人，比经常进健身房20多岁的小朋友力量、控制力还好，医保卡余额比历年打入个人账户累计的还多，这就是答案吧。

这多年下来，更坚定了“自律更自由”的信念，有健康的身体是自己的福气，更是家庭的福气。照顾父母，不给孩子增加负担，都需要一个健康、快乐的身体。

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kobe_2008

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53楼

2023-12-25 14:58:48

50斤的能力举100斤的重量，跟200斤的能力举100斤的重量是不同的概念。很多人都不考虑能力来谈输出。

引用50楼youjoan的发言:
我很好奇的是，跑这么多膝盖不会受损？
引用强子08的发言:
跑十年了每天五公里为了每年的公司体检报告可以达到标

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54楼

2023-12-25 15:02:12

永远不要把经济体育跟大众健身混为一谈，运动员比拼的都是极限，说白打碎钢牙都往肚子里面吞的狠劲。那是因为成绩是他们活下去的根本，就跟现在的员工死命的卷一样的道理，不卷就失业，失业就没有的收入，没有的收入就活不下去一样的。

引用54楼房事我知道的发言:
运动员的平均寿命要远低于普通人
引用zkcskn的发言:
想活久一点就运动好点

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youjoan

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55楼

2023-12-25 18:44:16 来自Android手机客户端

不好意思，是我太弱了

引用kobe_2008的发言:
50斤的能力举100斤的重量，跟200斤的能力举100斤的重量是不同的概念。很多人都不考虑能力来谈输出。
引用50楼youjoan的发言:
我很好奇的是，跑这么多膝盖不会受损？
引用强子08的发言:
跑十年了每天五公里为了每年的公司体检报告可以达到标

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kuikui719

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56楼

2023-12-25 19:00:02 来自Android手机客户端

我也天天跑步🏃?♂?，跳绳，释放压力

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namedab

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namedab

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57楼

2023-12-25 19:42:04 来自iPhone客户端

健康焦虑，跑步是最简单的运动，不需要基础，也不需要伙伴，随时随地都可以跑
跑步容易上瘾

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十三点888

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58楼

2023-12-25 22:34:57 来自Android手机客户端

疫情开始闲的健身运动，现在就爱上了，没事就跑，抽时间撸铁，挤时间跳舞，治好了失眠，治好了抑郁，身材越来越好了，状态越来越好，心情越来越好，反正一切都好了

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幸福一生9577

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幸福一生9577

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59楼

2023-12-26 00:05:01 来自iPhone客户端

月底还有宝马，今年最后一个马，争取下个月躺平，从年头跑到年底，坚持了一年又一年，就像吃饭一样……

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ddyear

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60楼

2023-12-26 08:07:25

如果是我，我图：身体健康

中年人每天跑步健身，到底图个啥

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