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爱跑步的鼓手在科技园加班

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爱跑步的鼓手在科技园加班

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主楼

2023-12-22 14:56:44

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中年人每天跑步健身，到底图个啥

跑步5年，跑过大大小小10几个马拉松。
健身2年，不过因为跑步太多，肌肉不大。

经常在跑步时，或者在器械上，
问自己，到底图个啥？
40岁的人，别人都在吃香的喝辣的，自己吃个饭还要计算热量。。。。。

但是又想起已经脑梗的中学同学，继续虐自己吧。

不想被生活虐，那就自己虐自己吧。
中年男人，也没啥别的发泄出口，唉。

本帖于2023-12-22 14:53 被楼主编辑过

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Nobody1

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沙发

2023-12-22 15:15:54

运动后会有一种快感，而且经常运动，一身轻松。否则到了一定年纪，身上不是这里痛就是那里痛。
当然，更重要的是降低冠心病及脑中风的风险，否则自己难受，还苦了家人。

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咕咕唧

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板凳

2023-12-22 15:19:52

运动出出汗，舒服！
该吃吃，该喝喝！没啥
就是熬不了夜了。

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随遇而安76

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地板

2023-12-22 15:42:19

运动出一身汗，身心舒畅，加上上班天天坐着，不动一下，很快就费了

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杯墨亭

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4楼

2023-12-22 15:50:21 来自iPhone客户端

就图一乐呵，跟刷抖音没有区别。
内啡肽比多巴胺高级是最大的认识误区
运动不要过量，跑步猝死的大有人在，
别跟自己拧巴，马拉松是最不健康的运动

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海子山上姊妹湖

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5楼

2023-12-22 15:56:29 来自Android手机客户端

跑步12年，跑了十几个全马，今年下半年休跑到现在，不是受伤休跑，算休整吧。
健身30多年了，上世纪80年代蕙兰瑜伽在电视的最早一批跟练者，现在喜欢在家里keep，杠铃，阿斯汤加，普拉提。
没问过为了啥，运动就是为了吃香的喝辣的。50+的人，比经常进健身房20多岁的小朋友力量、控制力还好，医保卡余额比历年打入个人账户累计的还多，这就是答案吧。

这多年下来，更坚定了“自律更自由”的信念，有健康的身体是自己的福气，更是家庭的福气。照顾父母，不给孩子增加负担，都需要一个健康、快乐的身体。

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帝欧之家

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6楼

2023-12-22 16:06:51 来自Android手机客户端

我在想每天想健身跑步，天天想但是没行动，我也不知道我在图啥

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最爱我的儿子

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7楼

2023-12-22 16:14:56

健康最重要，

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清水断愁

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8楼

2023-12-22 16:53:46

没必要啊，完全没必要。
肉体是灵魂的神殿，不管在那里祭祀什么，它都应该更强韧、更美丽清洁。

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shenzhenume

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9楼

2023-12-22 17:02:01

人活着就是折腾

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MITSUBISHI

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10楼

2023-12-22 17:10:13

好多人以为每天跑步健身就是最好的养生方法，不然，

引用1楼Nobody1的发言:
运动后会有一种快感，而且经常运动，一身轻松。否则到了一定年纪，身上不是这里痛就是那里痛。
当然，更重要的是降低冠心病及脑中风的风险，否则自己难受，还苦了家人。

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lazygirl02

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11楼

2023-12-22 17:55:10 来自iPhone客户端

纯粹是太闲了，给自己找点事情转移注意力

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20220505

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12楼

2023-12-22 20:52:01 来自iPhone客户端

运动不就是为了吃更多的美食嘛🤣

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summer笑笑

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13楼

2023-12-22 20:55:04 来自Android手机客户端

健身不健身，都不该成为负担。

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萱萱622

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14楼

2023-12-22 21:58:36

我打羽毛球

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239k无赖

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15楼

2023-12-23 00:49:57 来自Android手机客户端

我也折腾过几年，全马三四个，半马十几个，现在又荒废了，

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康爱清

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16楼

2023-12-23 07:30:38 来自Android手机客户端

图健康，图中年不臃肿，图内脏没有问题，图身体没有重味道，这些理由是否够成为运动的动力呢？

引用楼主的发言:
跑步5年，跑过大大小小10几个马拉松。
健身2年，不过因为跑步太多，肌肉不大。

经常在跑步时，或者在器械上，
问自己，到底图个啥？
40岁的人，别人都在吃香的喝辣的，自己吃个饭还要计算热量。。。。。

但是又想起已经脑梗的中学同学，继续虐自己吧。

不想被生活虐，那就自己虐自己吧。
中年男人，也没啥别的发泄出口，唉。
本帖于2023-12-22 14:53 被楼主编辑过

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A_勇往直前

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17楼

2023-12-23 10:28:48 来自Android手机客户端

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youjoan

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18楼

2023-12-23 12:25:43 来自Android手机客户端

顶楼主！
我平时也跑步，每周一次3-5公里，我的跑步哲学是稍微运动一下就好

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Linda202099

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19楼

2023-12-23 13:42:20 来自Android手机客户端

跑步9年，每月跑量50公里路过。为身体健康

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狮子不吃水果的

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20楼

2023-12-23 13:54:12 来自iPhone客户端

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中年人每天跑步健身，到底图个啥

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