运动健身

运动记录,不节食目标瘦十斤。

moon3166楼主 主楼
2020/5/28 14:44:10 评论 55浏览 3622
运动记录,自从生了小宝,为了当奶牛一直拼命吃吃吃,现在任务快结束啦身上比以前还多了十几斤肉肉,目前体重115准备瘦到105,早起跑步,然后keep或者跳操,不节食(美食爱好者),争取早日练出马甲线,A4腰(梦想还是要有的,万一实现了呢)。

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moon3166楼主1楼
2020/5/28 14:49:53
今天晨跑第四天,每天3.5公里,下周开始争取5公里。
moon3166楼主2楼
2020/5/29 7:23:13
day5.

婉如清扬sz3楼
2020/5/29 7:38:59
可能人和人不同。

我用这样的方式绝对没办法减重。
moon3166楼主4楼
2020/6/4 10:10:27
day n,今早体重56.9kg。
FE55665楼
2020/6/9 1:08:20
坚持打卡
moon3166楼主6楼
2020/6/9 10:50:55
这几天狂风暴雨跑步暂停啦,等天晴了继续
moon3166楼主7楼
2020/6/19 14:25:50
好久没来打卡了,目前体重112,朋友们都让我别再减肥了说现在正好一点都不胖,准备再瘦4斤到108左右就不减肥了,应该最迟下个月可以完成目标,fightingFighting。
moon3166楼主8楼
2020/6/23 8:03:00
继续打卡,目前体重55.5kg,离这个月目标5斤还差1斤,跑完老实拉伸,上次跑完没拉伸膝盖疼了几天

乐呵呵的小窝9楼
2020/6/24 13:10:55
看身高很高呢 加油 匀称就好
moon3166楼主10楼
2020/6/24 13:52:01
谢谢鼓励,送你🌸🌸。不高不矮吧168,这两天有坚持跑步,但是这几天吃了好多好吃的高热量的食物,月底再看体重了
回复乐呵呵的小窝的发言:
看身高很高呢 加油 匀称就好
裙子控11楼
2020/6/27 21:27:15
除了娘家来人那几天休息,其它一直坚持跑步,每天早上6:30准时起床,现已成习惯,不用闹铃,起床的时间也是八九不离十。。。。

没有晚上跑步的习惯,奇怪的很

但是如果早上下雨啥的,会晚上跑,楼主加油


moon3166楼主12楼
2020/7/4 9:54:04
最近太忙好久没来,汇报一下6月体重已经达标,7月目标105,继续加油(? ??_??)?。
moon3166楼主13楼
2020/7/15 10:24:55
目前体重54kg,继续加油😊。

moon3166楼主14楼
2020/7/31 15:36:38
最近一周太忙了没有跑步,这月体重跟目标还差一点点,不过已经很满意啦不准备继续减肥了,运动还会继续,有空再来打卡

Sray15楼
2020/8/5 9:33:29
跑步确实很有效,坚持下去你就会彻底入坑了
moon3166楼主16楼
2020/8/5 14:17:40
嗯,减肥结束了,现在跑步是锻炼身体,可能会没前两个月那么有动力了
回复Sray的发言:
跑步确实很有效,坚持下去你就会彻底入坑了
Sray17楼
2020/8/5 14:24:15
年底马拉松应该恢复了,给自己订个小目标,试试看
回复16楼楼主的发言:
嗯,减肥结束了,现在跑步是锻炼身体,可能会没前两个月那么有动力了
回复Sray的发言:
跑步确实很有效,坚持下去你就会彻底入坑了
紫藤小屋18楼
2020/8/5 17:00:05
图片是崖菊吗?
fu201119楼
2020/8/5 17:13:26
太好看了
松鼠桂鱼啦啦啦20楼
2020/8/5 17:48:00
用多久
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